私たちが取り入れている運動プログラムです。
senior_運動プログラム01
スクエアステップ:スクエアステップは、高齢者の要介護化予防(転倒予防・認知機能向上)をはじめ、成人の生活習慣病予防、子どもの身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくりや、アスリートの競技力向上とコンディショニングに適用できるエクササイズです。
スクエアステップは、スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする国立大学法人の教員が連携して開発した、科学的エビデンス(根拠)に基づくエクササイズです。スクエアステップの適用範囲は広く、高齢者の要介護化予防(転倒予防・認知機能向上)をはじめ、成人の生活習慣病予防、子どもの身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくり・仲間づくり、アスリートの競技力向上とコンディショニングにまで適用が可能です。
特に高齢者の要介護化予防を目的とする場合、生活機能や心理社会機能の改善が重要と言われていますが、私たちは早くからこの点に着目し、スクエアステップの改良を重ねてきました。

スクエアステップ協会 http://square-step.org より引用

スクエアステップ協会認定指導員が指導にあたっています。

senior_運動プログラム02

シナプソロジーは脳に五感からの様々な刺激を与え続け、刺激に対して発声や動きを行う事で、脳を活性化させていくプログラムです。“出来ること”を目的とせず、“出来ないこと”に対応する状態をつくり出す事で、脳機能の向上を図ります。視覚・聴覚・触覚などの感覚器へ、さまざまな刺激を与え続けながら、動くことを通して、注意機能や判断力などの認知機能を高め、活動的快の心理的向上が得られるなど、脳を活性化させることを目的としたプログラムです。

シナプソロジー普及会
http://www.s-re.jp/renaissance/synapsology/

シナプソロジー普及会認定指導員が指導にあたっています。

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